[小美的醫美專欄]刮痧瘦身法!!

撰稿者:專業美容師小美

甩開冬天層層包覆的大衣，要刺裸裸的把身材露出來迎接夏天的到來，水水們是否在想如何快速甩肉減重阿？除了少吃多運動之外，小美要跟大家分享的刮痧瘦身法，這是小美覺得最有效能排除水腫及減重的方法喔！

刮痧的主要功用是什麼？就是可以促進新陳代謝、體內老舊廢物、毒素都跑出來對於減肥跟美容都還頗有用的，而且可以改善血液循環，這對於在減肥的人或是希望氣色更好的人都很有用！

身體發胖的主要原因就是食慾好、攝取的營養過剩、運動量小，久而久之就會形成肥胖。另外，還有一個可能就是脾氣虛、運化功能減弱，導致運化水濕功能低下，身體能量代謝發生障礙，多餘的水分和脂肪不斷堆積，時間久了也會形成肥胖。如果是脾氣虛的話，可以採用簡單的刮痧方法來達到瘦身的目的，而且刮痧也可以預防和治療肥胖，堅持對肥胖的局部進行刮痧，對局部肥胖有非常好的瘦身效果。

以下是刮痧的方法：

位置一：大腿後側

方向：由下往上

位置二：大腿內側

方向：由下往上

位置三：大腿外側

方向：由上往下

刮出稍微有紅點即可，一個禮拜建議刮1~2次就好，刮完喝點溫水補充出水分(忌喝冰水)，在刮痧的同時也可用一般的乳液、精油或瘦身霜喔。